Você pode ter o melhor corte de cabelo e as melhores roupas, mas se andar curvado, olhando pro chão, ninguém vai notar. Sua postura e expressão comunicam mais do que qualquer roupa.
Postura Correta (Checklist Mental)
- Ombros pra trás, não caÃdos
- Queixo paralelo ao chão
- Olhar pra frente, não pro chão
- Peito levemente aberto
- Andar com passos firmes, não arrastados
A princÃpio vai parecer forçado. Em duas semanas, vai virar automático. E as pessoas vão começar a te tratar diferente.
Hack da Expressão Facial
Não precisa sorrir o tempo todo. Mas tire a cara de "estou sofrendo". Um rosto neutro e relaxado já transmite confiança.
Sinais que Mostram Insegurança
- Evitar contato visual
- Falar muito baixo ou muito rápido
- Ficar mexendo no celular pra evitar interação
- Cruzar os braços defensivamente
- Rir nervosamente de tudo
Desafio da Presença
Por 3 dias, toda vez que entrar em um lugar, faça isso: postura reta, olhe ao redor por 3 segundos, depois siga andando normalmente. Parece bobo, mas muda como você é percebido.
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