CURSO GLOW UP REAL: 📵 Pare de Se Comparar

Toda vez que você abre o Instagram e vê alguém com a vida "perfeita", você tá comparando seus bastidores com o palco deles. Isso é uma receita pra se sentir um lixo.

A verdade? Todo mundo tá fingindo pelo menos um pouco. Aquela pessoa "confiante"? Tem dias que ela se sente um fraude. Aquele cara "bem-sucedido"? Provavelmente tá endividado.

Regras Pra Usar Redes Sociais

• Limite seu tempo (use o timer do celular)
• Deixe de seguir quem te faz sentir mal
• Siga pessoas que te inspiram a FAZER, não a invejar
• Lembre: você tá vendo o highlight reel, não a vida real
• Poste menos, viva mais

Comparação Saudável

A única pessoa com quem você deve se comparar é você mesmo de 30 dias atrás. Se você evoluiu, tá no caminho certo.

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